La detox wather, è la bevanda perfetta, soprattutto in questo periodo dell’anno. Come tutti saprete, il miglior metodo per avere un organismo sano, è idratare il corpo.
Soprattutto in questo periodo in cui i liquidi persi a causa dell’eccessivo calore, sono davvero tanti.
Detox water: ecco la ricetta della bevanda rinfrescante che drena e sgonfia
Come consigliato dagli esperti, per apportare il giusto quantitativo di acqua, al nostro organismo, bisognerebbe bere almeno due litri di acqua al giorno.
Ovviamente però non tutti riescono a bere cosi tanti liquidi nel corso della giornata, per questo motivo bisogna aiutarsi con dei piccoli stratagemmi che rendono più piacevole questa routine.
Arriva dall’America e sta spopolando in tutta Europa, stiamo parlando della: detox wather, nient’altro che un acqua depurativa, realizzata con frutta o verdura.
Le versioni che potrete realizzare sono davvero tante, noi ve ne proponiamo una tra le più gustose ed efficaci.
Gli ingredienti per un litro di detox wather:
1 litro di acqua
un limone
un cetriolo
2 cucchiaini di zenzero
un rametto di menta
Il limone i cetrioli e lo zenzero, sono alcuni tra i prodotti naturali più ricchi di vitamine e di proprietà benefiche per l’organismo, in particolare:
Il limone è ricco di vitamina C e contiene la pepsina, un enzima capace di bruciare i grassi ed attivare il metabolismo.
lo zenzero, è conosciuto in tutto il mondo per e sue proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti, di grande aiuto contro la cellulite.
I cetrioli sono ricchi di acido tartarico, una molecola antiossidante che aiuta a dimagrire e favorisce l’eliminazione dei gas intestinali.
Come preparare la detox wather:
Per prima cosa lavate e tagliate a fettine, il cetriolo e il limone. Dopo di che mettetele in una ciotola con l’acqua, lo zenzero a pezzettini e le foglie di menta.
Lasciatelo riposare a temperatura ambiente per un’intera nottata. Il giorno dopo, smistate il liquido in due bottiglie da mezzo litro e riponetele in frigo.
La vostra bevanda Detox è pronta, non vi resta che gustarla.