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Sei un tipo che passa molto tempo al cellulare? Forse non sai che si potrebbe trattare di una cattiva abitudine, come è stato scoperto attraverso un recente studio che ha messo in relazione lo stile di vita di chi passa molto tempo a parlare al cellulare e il possibile aumento di peso corporeo. Si sa che usare troppo il cellulare potrebbe mettere a rischio il nostro benessere fisico, per esempio a causa della luce blu emessa dai dispositivi, che a volte si riflette anche sull’impossibilità di addormentarsi. Oggi si sa qualcosa in più.
Insomma, usare troppo tempo lo smartphone potrebbe rivelarsi non proprio un bene. Infatti esisterebbe un vero e proprio collegamento tra l’uso eccessivo del cellulare e l’aumento di peso. Il tutto sarebbe dovuto al fatto che chi usa spesso il cellulare tende ad avere uno stile di vita piuttosto sedentario.
Inoltre, secondo i ricercatori, usare lo smartphone per parlare al telefono o per navigare su internet ci porterebbe ad avere la mente troppo altrove. La mancanza di concentrazione ci impedirebbe di renderci conto di quanto mangiamo mentre siamo impegnati a guardare lo schermo dello smartphone.
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I ricercatori sono molto convinti dei risultati che hanno ottenuto attraverso il loro studio che pone un legame stretto tra uso dello smartphone e aumento di peso.
Infatti hanno preso in considerazione 1.000 studenti con un’età media di 20 anni. Di questi volontari hanno considerato diversi fattori, come l’uso dello smartphone, l’alimentazione condotta e l’esercizio fisico svolto.
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Hanno così avuto modo di vedere che i soggetti che utilizzavano lo smartphone per più di cinque ore al giorno avevano un rischio di obesità aumentato del 43%. Gli esperti quindi suggeriscono di usare il cellulare in maniera consapevole, avendo cura di non farlo in maniera eccessiva, ma di dedicare del tempo anche all’attività fisica.
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