Godere di un buon riposo notturno con regolarità è una condizione essenziale per mantenere il nostro stato di buona salute. Dormire almeno 8 ore per notte vuol dire essere più concentrati durante il giorno e soffrire meno di irritabilità. Tutto questo è collegato anche alla produttività che possiamo dare sul luogo di lavoro e durante gli impegni della vita quotidiana. Tuttavia spesso l’insonnia è un problema difficile da risolvere per molte persone. Non si tratta affatto di una questione da sottovalutare, anche perché, come rivela uno studio condotto dagli esperti dell’Università di Bristol, esisterebbero dei rischi veri e propri collegati all’insonnia.
Gli esperti hanno condotto una serie di analisi basate sull’esame a livello statistico di molti casi schedulati nel corso del tempo. Nell’indagine sono stati coinvolti più di 336.000 individui che vivono nel Regno Unito.
Hanno scoperto così che l’insonnia sarebbe correlata ad un rischio maggiore di sviluppare diabete di tipo 2 nelle persone predisposte. Hanno trovato, attraverso la loro ricerca, una correlazione tra insonnia e livelli medi di zuccheri nel sangue.
Sono giunti così ad una conclusione molto importante, che apre anche nuove prospettive terapeutiche. Per questo hanno dichiarato che, trattando efficacemente l’insonnia, si potrebbe arrivare ad una riduzione della glicemia efficiente al pari degli interventi che si basano sulla riduzione del peso corporeo.
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Sicuramente le prospettive aperte da questa nuova ricerca sono molto promettenti. In ogni caso sarebbero necessarie ancora altre analisi per poter fornire delle stime più precise.
Infatti alcuni degli esperti coinvolti nell’indagine hanno precisato come ancora non sia del tutto chiaro se si sviluppi prima l’insonnia o la glicemia elevata.
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Inoltre i ricercatori vogliono vederci completamente chiaro sulla questione, tenendo in considerazione altri possibili fattori che potrebbero entrare in gioco.
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