Il segreto per vivere più a lungo? Ecco qual è

Ci sono molti fattori che contribuiscono a far vivere più a lungo. Sicuramente, come affermano gli esperti, vale molto lo stile di vita basato su una sana ed equilibrata alimentazione e sulla pratica di una regolare attività fisica.

Tuttavia non sono soltanto questi gli elementi che influirebbero sul mantenere una vita in salute e quindi sulla possibilità di vivere più a lungo nel tempo. Infatti alcuni studiosi israeliani sono riusciti a dimostrare che ciò che fa la differenza nel vivere più a lungo potrebbe consistere proprio nel sentirsi giovani. In pratica i fattori psicologici influenzano in maniera specifica il percorso verso la longevità.

Come è stata svolta la ricerca

Gli studiosi hanno coinvolto 194 soggetti, tutti di età compresa tra i 73 e gli 84 anni. Erano tutti pazienti che avevano riportato fratture ossee o ictus, in seguito ai quali stavano portando avanti percorsi di riabilitazione.

Questi problemi di salute sono tipici dell’età più avanzata. Gli esperti hanno intervistato i pazienti su ciò che provavano, sulle loro esperienze di vita e poi hanno chiesto loro quanto si sentissero giovani.

Hanno scoperto così che avere una mentalità più giovanile e sentirsi più giovani è fondamentale per avere l’opportunità di recuperare problemi connessi alle malattie tipiche dell’età avanzata.

Quindi hanno appurato in questo modo che il fattore psicologico conta tantissimo, anche perché è risultato che i pazienti che sentivano di essere interiormente più giovani recuperavano anche più facilmente la loro indipendenza.

Le conclusioni sono state evidenti, perché i pazienti che si sentivano più giovani riuscivano ad essere più facilmente recuperabili nel loro percorso di riabilitazione.

Quali sono state le dichiarazioni degli esperti

Tra i pazienti che sono stati osservati, si è visto che coloro che si sentivano più giovani si riprendevano in maniera molto più rapida dalla patologia o da un trauma che hanno dovuto affrontare.

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Gli esperti hanno parlato proprio dei risultati raggiunti, commentando che si è avuta una conferma del fatto che avere un’identità giovane può essere fondamentale dal punto di vista psicologico per favorire un vero e proprio successo nella fase del percorso riabilitativo.

In particolare è stato spiegato che chi si sente più giovane può restare in ottima salute anche per un tempo più lungo e la ricerca dimostra che potrebbe anche effettuare un recupero migliore.

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Per questo motivo gli esperti spiegano che se si sente di invecchiare con un certo successo, sarebbe possibile mantenere uno stile di vita equilibrato.