La detox wather, è la bevanda perfetta, soprattutto in questo periodo dell’anno. Come tutti saprete, il miglior metodo per avere un organismo sano, è idratare il corpo.
Soprattutto in questo periodo in cui i liquidi persi a causa dell’eccessivo calore, sono davvero tanti.
Come consigliato dagli esperti, per apportare il giusto quantitativo di acqua, al nostro organismo, bisognerebbe bere almeno due litri di acqua al giorno.
Ovviamente però non tutti riescono a bere cosi tanti liquidi nel corso della giornata, per questo motivo bisogna aiutarsi con dei piccoli stratagemmi che rendono più piacevole questa routine.
Arriva dall’America e sta spopolando in tutta Europa, stiamo parlando della: detox wather, nient’altro che un acqua depurativa, realizzata con frutta o verdura.
Le versioni che potrete realizzare sono davvero tante, noi ve ne proponiamo una tra le più gustose ed efficaci.
1 litro di acqua
un limone
un cetriolo
2 cucchiaini di zenzero
un rametto di menta
Il limone i cetrioli e lo zenzero, sono alcuni tra i prodotti naturali più ricchi di vitamine e di proprietà benefiche per l’organismo, in particolare:
Il limone è ricco di vitamina C e contiene la pepsina, un enzima capace di bruciare i grassi ed attivare il metabolismo.
lo zenzero, è conosciuto in tutto il mondo per e sue proprietà antinfiammatorie ed antiossidanti, di grande aiuto contro la cellulite.
I cetrioli sono ricchi di acido tartarico, una molecola antiossidante che aiuta a dimagrire e favorisce l’eliminazione dei gas intestinali.
Per prima cosa lavate e tagliate a fettine, il cetriolo e il limone. Dopo di che mettetele in una ciotola con l’acqua, lo zenzero a pezzettini e le foglie di menta.
Lasciatelo riposare a temperatura ambiente per un’intera nottata. Il giorno dopo, smistate il liquido in due bottiglie da mezzo litro e riponetele in frigo.
La vostra bevanda Detox è pronta, non vi resta che gustarla.
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