Ecco perché dormire nel modo sbagliato fa aumentare le rughe

È vero che le rughe possono comparire in maniera “naturale”. Infatti con l’avanzare dell’età è comune ritrovarsi ad avere a che fare con qualche ruga in più sul viso. Possiamo mantenere la giusta idratazione della pelle, possiamo usare prodotti specifici, ma contro il passare del tempo davvero poco si può fare.

Forse però non tutti sanno che alcune abitudini a cui non pensiamo mai possono essere determinanti nel riuscire a favorire di più l’effetto indesiderato delle rughe.

La posizione in cui dormiamo influenza il manifestarsi delle rughe

Molte persone per esempio, secondo gli esperti, sbagliano la posizione in cui dormono e questo non farebbe altro che determinare un aumento delle rughe sul viso.

Le nostre abitudini del dormire, anche se non ci facciamo caso, possono essere davvero molto importanti nell’influire sulla formazione delle rughe. Per esempio anche da recenti indagini è risultato che molte persone sono solite dormire su un fianco.

Gli specialisti fanno sapere che questa posizione mette in difficoltà il nostro volto, perché dormendo su un fianco finiamo con lo schiacciare una parte del viso sul cuscino.

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Che cosa comporta dormire su un fianco

Dormire su un fianco, anche se sembrerebbe un’abitudine molto comune, potrebbe risultare piuttosto dannoso, perché favorisce la contrazione della pelle e la formazione delle classiche rughe a zampa di gallina intorno alla bocca.

Inoltre gli esperti avvertono che dormendo in questa posizione non facciamo altro che fare in modo di tenere il viso a contatto con i batteri che a volte si possono annidare fra le lenzuola. Tutto questo aumenta le impurità della pelle.

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Per evitare tutto ciò si potrebbe rimediare molto facilmente. Innanzitutto sarebbe importante dormire sulla schiena in modo che la pelle del viso rimanga libera di respirare durante il riposo notturno e si mantenga distesa. Se proprio non si vuole dormire di schiena, si devono scegliere dei cuscini adeguati per distribuire meglio il peso e non gravare totalmente sul volto.